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小产后吃什么恢复快

漳州网 时间:2019-10-08 10:30:31来源:东方焦点网

小产后吃什么恢复快

的朋友与未孕的女性朋友相比,孕妈更具有母性光辉,孕妈心思更为细腻,柔弱。对于孕妈来说,小产是一个异常严重的打击。那么,小产后吃什么恢复快呢?孕妈小产要注意什么呢?我们来看一下吧。

小产后吃什么恢复快

第一,鸡蛋红枣汤,水煮开之后打入鸡蛋,(就是平常的荷包蛋的做法),水再次沸腾的时候加入红枣和红糖。小火慢慢煮15分钟,每天服用能起到补血益气的作用。

第二,大米豆浆粥,即在豆浆中煮粥,可以把这个粥当做早餐,能调理女性小产后虚弱的症状。

第三,荔枝红枣汤,将荔枝和大红枣在水中浸泡3到5分钟,锅中加入少量的水煎,出现粘稠状即可食用,能起到调理贫血的作用。

第四,乳鸽枸杞汤,将乳鸽处理干净之后,放在瓦罐里面,和枸杞一起煮,乳鸽的肉熟透之后即可加调味品。

小产后要注意什么

第一,小产之后,至少要好好休息半个月,避免过度劳累,加重身体负担。

第二,小产之后,要多吃热的、好消化的、有的食物,如、鱼、肉、蛋、奶等。

第三,小产之后,饮食要多样丰富,除了吃有营养的主食之外,水果也要多吃。

第四,小产之后,一个月内不能同房,还要做好清洁护理工作。

第五,现在是冬天,小产之后要注意保暖,一个月内不能接触凉水,不能干重体力的活儿。

第六,小产之后,阴道流血的时间一般会持续一周到两周之间,如果过了半个月之后,出血还在继续,则要引起注意了,建议去医院检查伤口是否已经感染。

以上这几个都可以很好地帮助小产后的孕妈恢复身体,所以需要的孕妈可以借鉴一下哦。同房是夫妻双方增进感情,繁衍后代的必经之路。小产后的孕妈要好好调养身体,好好恢复身体,休息一两个月才可以同房。


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