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香煎秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效

2021-09-15 15:07:11 字号:
健康功效

秋刀鱼:富含不饱和脂肪酸姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀

食材用料秋刀鱼相克食物姜相克食物香葱相克食物料酒 盐 烧烤料香煎秋刀鱼的做法
  • 1.准备好材料。

  • 2.切好葱段和姜丝。

  • 3.秋刀鱼去肠去腮清洗干净后,加入少许盐,料酒,葱段和姜丝腌渍10分钟入味。

  • 4.腌渍好的秋刀鱼沥干水分,均匀地抹上烧烤料。(记得在鱼肚子里也撒上点)

  • 5.锅内到少许油润下锅,把鱼放入中小火每面煎5分钟左右。

  • 6.煎成金黄色即可。

  • 7.如此的秋刀鱼之味谁更抗拒的了哇!


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